임당식단 #임당확진 #임당관리 #임신성당뇨 #임산부식단 #혈당관리 #케어센스n #혈당체크기 #임산부건강 #임당일지 #슬기로운임당생활 #임당극복기1 🌿 임당 재검 후, 건강한 아기와 나를 위한 첫걸음(+케어센스N 혈당측정기 사용법) 얼마 전 임당 재검사를 통해 임신성 당뇨(임당) 에 대한 관리의 필요성에 대해 설명을 들었어요. 사실 처음엔 막막하고 걱정도 되었지만, 지금은 식단관리와 혈당체크만 잘하면 충분히 건강한 출산이 가능하다는 사실에 안심하고 있어요. 오늘은 저처럼 처음 임당 진단을 받고 당황하신 분들을 위해, 식단일지 작성과 혈당체크 방법, 그리고 제가 사용하는 케어센스N 혈당측정기 사용법까지 정리해볼게요 😊 🥗 식단일지 & 혈당체크는 이렇게 해요 임당 관리의 핵심은 두 가지예요. 하루 3끼 식사 + 2~3번 간식으로 일정하게 혈당 유지하기식전/식후 혈당체크로 내 몸의 반응 확인하기 그래서 저는 매일 아래와 같은 형식으로 식단일지 + 혈당기록을 남기고 있어요. 시간대식사내용혈당수치아침 전-식전: 85mg/d.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
