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임신 육아 출산/임신 육아 지식64

28주차, 뇌가 열리는 시기!뇌를 자극하는 태교, 이렇게 해보세요 🧠✨ 임신 28주, 어느덧 7개월에 접어들며 태아의 오감과 뇌가 급격히 발달하는 시기가 찾아왔어요. 이제는 엄마의 말소리, 음악, 감정까지도 고스란히 전달되는 중요한 시기랍니다. 그래서 오늘은, 이 시기에 꼭 해보면 좋은 ‘뇌를 자극하는 태교’ 방법을 소개해드릴게요. 🧠 뇌를 자극하는 태교란? 단순히 똑똑한 아이를 만들기 위한 것이 아니라, 감각 자극을 통해 태아가 정서적으로 안정되고, 뇌 신경세포 간 연결이 활발하게 이루어지도록 돕는 것이에요. 28주부터는 태아의 두뇌 구조가 대부분 완성되고, 기능 발달이 본격화되므로, 이 시기의 자극은 앞으로의 성격, 언어 능력, 감정 조절력 등에도 영향을 줄 수 있어요. 📖 1. 소리 자극 태교: 매일 15분, 태담 & 동화 읽기 이 시기 태아는.. 2025. 6. 25.
임신 기간, 꼭 챙겨야 할 영양제 총정리! (주차별 가이드, 임산부 영양제) 안녕하세요, 오늘은 임신을 준비 중이거나 이미 임신 중인 예비맘 분들을 위해 임신 주차별 영양제 가이드를 깔끔하게 정리해 드리려고 해요. 임신 기간 동안 내 몸과 아기의 건강을 위해 꼭 챙겨야 하는 영양제, 시기별로 어떤 걸 선택해야 하는지 헷갈리셨던 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 임신 준비기 (임신 3~6개월 전) 임신을 계획 중이라면 이미 이 시점부터 몸을 철저히 준비해야 해요. 특히 엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 핵심 영양소로, 이 시기부터 하루 600~800mcg을 꾸준히 섭취하는 것이 좋아요. 엽산은 임신 사실을 알고 나서 먹기 시작하면 늦을 수 있기 때문에 미리 챙기는 게 필수랍니다. 코큐텐과 아르기닌도 선택적으로 추천돼요. 코큐텐은 세포 에너지를.. 2025. 6. 25.
🤰 일하는 예비맘을 위한 시간 선물! 임산부 단축근무제도 총정리 안녕하세요, 워킹맘을 꿈꾸는 모든 예비맘을 응원하는 eujin입니다 :) 임신 중에도 열심히 일하고 있는 나, 하루하루 피곤한 몸을 이끌고 출근하는 게 결코 쉬운 일이 아니죠. 특히 **임신 초기(12주 이내)**나 **후기(36주 이후)**엔 몸도 예민하고 피로도 극심해서 잠깐만이라도 ‘쉬어갈 수 있는 시간’이 간절해지곤 해요. 그런데! 이런 예비맘들을 위해 우리나라에는 **'임산부 단축근무 제도'**라는 정말 알찬 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 👀 몰랐다면 오늘 이 포스팅에서 확실히 정리해드릴게요! ⏰ 임산부 단축근무란? 임신 12주 이내 혹은 36주 이후의 여성 근로자는 1일 2시간까지 근로시간을 단축해서 일할 수 있어요. 예를 들어, 기존에 오전 9시~오후 6시까지 일했다면 오.. 2025. 6. 20.
[임당 재검 후기🤰🍊 | 1차 수치 167, 글루코오렌지 두 개나 먹은 날!] 안녕하세요 :) 오늘은 임당(임신성 당뇨) 재검을 다녀온 후기를 공유해보려고 해요. 임신 중기, 생각보다 많은 분들이 겪게 되는 검사 중 하나라 그런지 걱정도 되고, 궁금하신 분들도 많을 것 같아요. 저처럼 1차에서 살짝(?) 걸려서 재검 받으시는 분들께 조금이나마 도움이 되면 좋겠어요😊 1차 임당검사 – 167 나왔어요😢 임당 1차 검사는 대부분 24~28주 사이에 진행하는데, 저는 26주차에 받았어요. 검사 방식은 간단해요. 아침에 병원 가서 '글루코오렌지 100'이라는 오렌지맛 당 음료를 한 병 마시고, 딱 1시간 뒤에 채혈을 해요. 따로 금식은 안 해도 되는 검사라 부담은 없었는데… 문제는 결과😥 다음 진료일에 결과를 들었는데, 혈당 수치가 167이 나왔더라고요. 기준치는 .. 2025. 6. 14.