임신 육아 출산134 [임산부 혈당 관리 습관💛 설탕 대신 몽크슈가, 밀가루 대신 아몬드가루!] 안녕하세요 :) 오늘은 임신 중 건강한 혈당 관리를 위해 제가 실천하고 있는 식습관 변화에 대해 공유해보려 해요. 특히 임당(임신성 당뇨) 1차 검사에서 수치가 조금 높게 나왔던 경험이 있어서, 더 조심하고 꼼꼼하게 챙기고 있답니다. 누구보다 단 걸 사랑했던 제가 달라진 일상! 함께 보실래요?😊 ① 설탕 OUT! 몽크슈 프리미엄 & 알룰로스로 건강한 단맛 조절🍯 달콤한 간식, 디저트… 임산부라고 끊기는 어렵죠! 그렇다고 그냥 먹기엔 혈당 걱정이 되고, 그래서 저는 설탕 대신 **'몽크슈'와 '알룰로스'**를 사용하고 있어요. ✔ 몽크슈 프리미엄은 99% 알룰로스로 구성되어 있어, 혈당을 거의 올리지 않는다는 점에서 임당 관리에 안성맞춤이에요. ✔ 알룰로스는 칼로리가 거의 없고 설탕보다.. 2025. 6. 14. [임당 재검 후기🤰🍊 | 1차 수치 167, 글루코오렌지 두 개나 먹은 날!] 안녕하세요 :) 오늘은 임당(임신성 당뇨) 재검을 다녀온 후기를 공유해보려고 해요. 임신 중기, 생각보다 많은 분들이 겪게 되는 검사 중 하나라 그런지 걱정도 되고, 궁금하신 분들도 많을 것 같아요. 저처럼 1차에서 살짝(?) 걸려서 재검 받으시는 분들께 조금이나마 도움이 되면 좋겠어요😊 1차 임당검사 – 167 나왔어요😢 임당 1차 검사는 대부분 24~28주 사이에 진행하는데, 저는 26주차에 받았어요. 검사 방식은 간단해요. 아침에 병원 가서 '글루코오렌지 100'이라는 오렌지맛 당 음료를 한 병 마시고, 딱 1시간 뒤에 채혈을 해요. 따로 금식은 안 해도 되는 검사라 부담은 없었는데… 문제는 결과😥 다음 진료일에 결과를 들었는데, 혈당 수치가 167이 나왔더라고요. 기준치는 .. 2025. 6. 14. 이전 1 ··· 20 21 22 23 다음
