임신 육아 출산134 🤰 26주차 임산부의 리얼 후기! 의료용 종아리 압박스타킹, 왜 진작 안 했을까? 안녕하세요, 따뜻한 정보와 일상을 공유하는 블로거 eujin입니다 :) 임신 중반으로 접어든 지금, 저는 임신 26주차에 접어든 만삭 예비맘이에요. 점점 무거워지는 배와 함께 종아리가 퉁퉁 붓고 묵직한 느낌이 자주 들면서 밤에는 다리에 쥐가 나는 일도 생기더라고요. 😣 병원 진료 중 자연스럽게 이 얘기를 했더니, 의사 선생님께서 바로 의료용 종아리 압박스타킹을 처방해주셨어요. 사실 처음엔 "스타킹이 무슨 도움이 될까?" 했는데, 지금은 완전 인생템이 되어버렸답니다. 🧦 의료용 압박스타킹, 뭐가 다를까? 제가 착용한 건 의료용이라 약국이나 병원에서만 구입할 수 있는 제품이었어요. 겉보기엔 일반 스타킹처럼 생겼지만, 다리 쪽은 확실히 압이 강하게 느껴지고 발목에서 종아리까지 점진적인 압박.. 2025. 6. 20. 💳국민행복카드 바우처 혜택, 이렇게 신청하면 쉬워요! (예비맘 필수 가이드)👶🏻🌷 임신이 확인되면 가장 먼저 챙겨야 할 것 중 하나! 바로 **‘국민행복카드’**입니다. 이 카드는 단순한 신용/체크카드가 아니라, **정부에서 임산부에게 지원하는 임신·출산 바우처(진료비)**를 담는 중요한 수단이죠. 예비맘 여러분, 바우처를 늦게 신청하면 진료비 지원을 놓칠 수도 있다는 사실!오늘은 국민행복카드 바우처 혜택을 어떻게, 어디서, 어떤 절차로 신청하면 되는지를 하나하나 알려드릴게요 😊 ✅ 국민행복카드란? 국민행복카드는 임산부에게 건강보험 진료비 바우처(100만~140만 원)를 지급하는 카드로, 산부인과, 한의원, 약국 등에서 임신·출산 관련 진료비 결제 시 자동 차감돼요. ✔ 단태아 임신 시 100만 원✔ 다태아(쌍둥이 이상) 임신 시 140만 원✔ 분만취약지 거주자는 추가 20.. 2025. 6. 20. 💕임산부라면 꼭 알아야 할! 건강보험 진료비 & 국민행복카드 혜택 총정리💳👶 임신은 축복이지만, 몸과 마음의 변화가 함께 오는 시기인 만큼 더 많은 관심과 지원이 필요한 때이기도 하죠. 다행히 우리나라에서는 임산부를 위한 다양한 건강보험 혜택과 바우처 제도가 잘 마련되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 임산부 여러분께 꼭 도움이 될 정보! 지금부터 임신·출산 관련 건강보험 지원과 국민행복카드 혜택, 그리고 고위험 임산부 의료비 지원 제도까지 한눈에 보기 쉽게 알려드릴게요💁🏻♀️ 1️⃣ 건강보험 임신·출산 진료비 지원 💌 가장 기본이 되는 지원 제도는 바로 **‘건강보험 임신·출산 진료비 지원’**이에요. 임신 중 진료비 부담을 줄이기 위해 국민행복카드 바우처로 100만 원까지 지원된답니다. 지원 금액:✔ 단태아 임신 1회당 100만 원✔ 다태아(쌍둥이.. 2025. 6. 20. 👶🏻 2025년 공무원 육아휴직 수당, 완전 정복! 월 최대 250만 원에 승진 경력 인정까지? 안녕하세요, 공무원 워킹맘·대디 분들께 꼭 필요한 정보! 2025년부터 바뀐 육아휴직 수당 제도에 대해 소개해드릴게요. 출산 후에도 안정적으로 육아와 공직을 병행하고 싶은 분들께 꼭 도움이 되셨으면 좋겠어요 😊 🍼 육아휴직 수당이란? 공무원은 고용보험이 아닌 국가 예산에서 육아휴직 수당을 지원받습니다. 2025년 기준, 자녀 1명당 최대 3년까지 육아휴직을 사용할 수 있고, 그중 유급 기간은 최대 18개월, 수당은 **월 봉급의 80%**로 지급됩니다. 💰 얼마까지 받을 수 있나요? 2025년부터 육아휴직 수당 상한액이 대폭 상향되었어요! 월 지급 금액은 다음과 같이 차등 지급됩니다:구간지급 금액상한액 1~3개월차월 봉급의 100%250만 원4~6개월차월 봉급의 80%200만 원7~12.. 2025. 6. 19. 임산부라면 꼭 챙기세요! 자동차 보험 자녀할인 특약 신청 방법 총정리 안녕하세요 :) 오늘은 임신 중이거나 출산을 앞둔 예비 엄마들이라면 꼭 알아두셔야 할 자동차 보험 자녀할인 특약에 대해 알려드릴게요. 이미 자동차 보험을 가입하셨더라도, 임신 중이거나 자녀가 있는 경우 일정 요건을 충족하면 보험료 환급이나 할인 혜택을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이건 말 그대로 ‘몰라서 못 받는’ 혜택이라 꼭! 알고 계셔야 해요. 그럼 지금부터 신청 조건과 방법, 필요한 서류까지 하나하나 꼼꼼하게 알려드릴게요 :) ✅ 자녀할인 특약이란? 자동차 보험 가입 시 만 6세 이하 자녀가 있는 경우 보험료를 할인받을 수 있는 제도예요. 여기서 중요한 포인트! 출산 전이라도 ‘임신 중’인 경우에도 적용 가능하다는 점이에요. 즉, 임산부도 ‘자녀할인 특약’ 적용 대상이 될 .. 2025. 6. 18. [임산부 혈당관리 식단💛 설탕 없이도 맛있고, 밀가루 없이도 든든하게!] 안녕하세요 :) 임당 재검을 앞두고 식단 관리에 더 신경을 쓰고 있는 예비맘이에요. 처음엔 '이걸 어떻게 다 바꾸지?' 걱정이 앞섰는데, 하나하나 바꾸다 보니 몸도 마음도 훨씬 가벼워졌어요. 오늘은 제가 실천 중인 혈당 안정에 도움이 되는 식단 예시와 초간단 레시피를 공유해볼게요. 특히 단맛이 그리운 임산부 분들, 그리고 밀가루가 빠지면 허전한 분들께 희망이 되었으면 해요💛 🌅 아침 식사 예시 – 야채먼저, 아몬드가루 팬케이크🥞 식사 순서생오이 + 방울토마토 4~5알아몬드가루 팬케이크 (무가당 아몬드브리즈 사용)삶은 달걀 1개 + 블랙커피 or 보리차팬케이크 레시피아몬드가루 3큰술계란 1개무가당 아몬드브리즈 2큰술몽크슈가 1작은술베이킹파우더 아주 소량→ 잘 섞어 약불에 노릇노릇 구워주면 끝!.. 2025. 6. 14. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 다음
